Jeśli jesteście ciekawi, jakie właściwości zdrowotne skrywa w sobie morwa, to zapraszam was do przeczytania TEGO artykułu.📄
http://drogadosiebie.pl/ziola/biala-morwa/
SKŁADNIKI:
JAGIELNIK:
- 1,5 szklanki kaszy jaglanej
- 2 małe banany
- 2 kaki
- garść suszonej morwy
- 2 łyżki oleju kokosowego
- odrobina mleka migdałowego
- 2 łyżki słodzika (ksylitol, stewia, miód)
POLEWA:
- 33g czekolady 100% (może być mniej)
- łyżeczka oleju kokosowego
- 1/3 szklanki wody
WYKONANIE:
Kaszę jaglaną gotujemy w 2 szklankach wody razem z bananami. Po ugotowaniu, dolewamy mleko migdałowe, dosładzamy, dodajemy olej kokosowy i całość blendujemy (ja wszystko wymieszałam i ugniotłam ;D). Po uzyskaniu gładkiej konsystencji do masy jaglanej dodajemy obrane i pokrojone w drobną kostkę kaki oraz morwę. Całość przekładamy do wysmarowanej olejem kokosowym formy do pieczenia ciast- pieczemy w 180stopniach przez 40 min.Polewa: Do garnuszka wlewamy wodę, dodajemy olej kokosowy i czekoladę- całość mieszamy i rozpuszczamy- smarujemy upieczony jagielnik. Gotowe ciasto posypujemy migdałami i odkładamy do chłodnego pomieszczenia/ lodówki
Ale cudo! Chyba nie skończyłabym na jednym kawałku ;)
OdpowiedzUsuńJa również, co chwilę dokrajałam kolejne :D
Usuńjakie bombowe połaczenie smaków, pychota :)
OdpowiedzUsuńPołączenie bardzo smaczne, morwę uwielbiam :)
OdpowiedzUsuńW takim razie polecam wypróbować :3
UsuńMniam, wyszedł zacnie :D
OdpowiedzUsuńWszystkiego dobrego, samych najsłodszych chwil w nowym roku :*
Dziękuję 😍
UsuńI pysznie smakuje !
OdpowiedzUsuń