malinowy pudding chia z jagodami goji

Dzisiaj na śniadanie zrobiłam pudding / budyń z malin! Pyszności, od razu pomyślałam: "muszę dodać to na bloga! Tak udanym przepisem trzeba podzielić się z innymi" :]
Pudding banalny w przygotowaniu, dodatkowo bardzo szybko się go robi . Myślę, że taki pomysł na śniadanie, bądź podwieczorek, będzie odpowiadał miłośnikom słodkości i osobom, które nie mają czasu na szykowanie posiłków.




Składniki:

  • szklanka mleka roślinnego, ok 250g (a użyłam sojowe)
  • 150 g malin (mogą być mrożone)
  • 2,5 łyżki kaszki kukurydzianej
  • łyżka jagód goji (opcjonalnie, można zastąpić innymi owocami- suszonymi lub świeżymi)
  • łyżka chia szałwii (opcjonalnie)

Przygotowanie:

  1. do gotującego się mleka dodajemy kaszkę kukurydzianą i cały czas mieszamy (do zagęstnienia)
  2. maliny umieszczamy w blenderze, dodajemy do nich ugotowaną kaszkę kukurydzianą i blendujemy
  3. przelewamy do miseczki/ na talerz, dodajemy łyżkę chia szałwii i mieszamy
  4. na koniec posypujemy ulubionymi owocami 
Wasze pomysły na osłodę jesiennych wieczorówLekkie niskokaloryczne Święta oraz SylwesterŚwiąteczne słodkości!

Share:

3 komentarze

  1. Zapraszam do udziału w wyzwaniu dla "młodziutkich" blogów. Nominuję i pozdrawiam: http://mamaizonabajecznyswiat.blogspot.com/2014/12/liebster-blog-award.html

    OdpowiedzUsuń
  2. Witam i zapraszam do zabawy! Nominuję i pozdrawiam:

    http://poslubionaksiazce.blogspot.com/2014/12/nominacja-liebster-blog-award-jest.html#more

    OdpowiedzUsuń